干果还有什么名字(世界十五大坚果排行榜)

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干果还有什么名字，世界十五大坚果排行榜？

核桃这一深受百姓喜爱的坚果类食品，中国是世界核桃生产第一大国。 它与腰果、扁桃、榛子并称为世界闻名的四大干果，是最补脑的浆果之一。 此外，由于其中富含多种对人体有益的营养素，具有温顺屏气、活血祛瘀的功效。

2 .香脂

巴旦木这一国内有1300多年栽培历史的世界闻名木本油料树和干果树种，国内主要产于新疆的喀什和旱地，果实内有很高的营养和药用价值，具有抗癌、增强免疫力、降脂的功效。

3 .开心果

开心果是国内有1300多年栽培历史的保健休闲食品，在世界范围内的坚果市场非常畅销。 由于含有丰富的维生素、抗氧化元素和矿物质，具有低脂肪、低热量和高纤维的显著特点，对老年性视网膜病、抗老化等有医疗保健功效。

4 .夏威夷水果

夏威夷果是昆士兰州果，澳大利亚核桃又名10大最营养坚果之一，美名“干果之王”，是一种具有较高经济、药用、营养价值的干果。 另一方面，该果实呈真球性，种仁呈米黄至浅棕色的坚果入口有独特的奶油香味，还具有滑爽可口的口感特征。

5 .腰果

腰果是营养价值丰富的世界有名的四大干果之一，种子要么甜要么咸。 味道像花生，因为油分多被当作上等食用油作物，多用于制造硬化巧克力糖。 经常吃这个干果对高血脂、冠心病患者也有很好的食疗效果。

6 .松子

松科植物松子这种坚果，国内常见的主要是巴西松子、落水松、东北松子，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，具有润肤、健身养心、延年益寿的高食疗价值。

7 .榛子

榛子——世界四大干果之一，有山栗、尖栗之称，被誉为坚果之王，而这款畅销全球的名贵干果内部富含多种营养素，其中蛋白质、矿物质含量最为丰富，是滋补脾胃

8 .板栗

板栗是我国有2500多年栽培历史的食用最古老的著名坚果之一，年产量至今仍居世界首位，营养丰富，以优良品质的板栗享有群栗之冠的荣誉。 同时，板栗作为世界三大木本粮食之一，每年秋天都会在大街小巷看到炒栗子的身影。

9 .碧根果

青椒这种有薄皮山核桃等别名的著名干果树种，通常在每年9月至11月是果实成熟期，这种举世闻名的高级坚果因其丰富的蛋白质和人体必需的营养成分，具有滋养脑细胞、增强大脑功能的功效，经过烘烤

10 .杏仁

杏仁这种养分丰富、药用价值高的杏和山杏种子，通常分为甜杏仁和苦杏仁两种，具有提高人体免疫力、调节血脂的功效，但其中苦杏仁不能直接食用，存在中毒的风险。

一种坚果两个字？

2、花生

3、榛子，名山板栗、尖栗或棂子为桦木科榛属落叶灌木或小乔木，高约1——7米。 榛子果实黄褐色，近球形，成熟期为9——10月。 榛子是国际畅销名贵干果，世界四大干果之一，被誉为“坚果之王”。

4、白果，一般指银杏果。 银杏果俗称生白果。 水果坚果除了淀粉、蛋白质、脂肪、糖类外，还含有维生素c、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素和银杏酸、麝香草酚、五碳硼烷、固脂醇

5、核桃，又称核桃、羌桃，为胡桃科植物。 它与扁桃、腰果、榛子齐名，被誉为世界闻名的“四大干果”。 核桃仁含有丰富的营养元素，每100克蛋白质15——20克，脂肪含量高，碳水化合物10克，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质、胡萝卜素、核黄素等多种维生素

6、腰果又称腰果、鸡腰果、介寿果。 常绿乔木，树干直立，高达10米。 腰果是肾形坚果的一种，是无患处的漆树科腰果属。 原产于美国，腰果营养价值丰富，可以炒制，烤熟后可作为休闲食品食用，是世界著名的四大干果之一。 坛子硬，内含籽仁，甜如蜜，热量高，其热量来源主要为脂肪，其次为碳水化合物和蛋白质。

7、板栗，又称大板栗、板栗、板栗等，是壶斗科板栗属经济植物，原产地中国。 板栗栽培至今已有3000多年的历史，分布广泛。 板栗含有淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，香甜糯，有“千果之王”和“木本粮油”之称。

8、杏仁、杏仁。 杏仁含有丰富的钙和磷，还含有钾、镁、铜、锰、铁等矿物质，适合开胃。

9、松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物赤松等种子。 脂肪、蛋白质、碳水化合物等丰富。 长期健身，滋润皮肤，有很高的食疗价值。

干果的种类及名称？

干果都有啥？

干果是指果实果皮成熟干燥状态的果实。 干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质、维生素、脂质等。 我们生活中有很多常见的干果

各种干果的名称？

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