三伏中的初伏的日期是怎么确定的

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1.二十四节气的日期是怎么定的,有没有计算公式?

　　二十四节气的日期规定：
 太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气” 和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。
二十四节气计算公式：
 立春日期的计算
 计算公式：[Y*D+C]-L
 公式解读：年数的后2位乘0.2422加3.87取整数减闰年数。21世纪C值=3.87，22世纪C值=4.15。
 举例说明：2058年立春日期的计算步骤[58×.0.2422+3.87]-[(58-1)/4]=17-14=3，则2月3日立春。
 雨水日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：年数的后2位乘0.2422加18.74取整数减闰年数。21世纪雨水的C值18.73。
 举例说明：2008年雨水日期=[8×.0.2422+18.73]-[(8-1)/4]=20-1=19，2月19日雨水。
 例外：2026年计算得出的雨水日期应调减一天为18日。
 惊蛰日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：年数的后2位乘0.2422加5.63取整数减闰年数。21世纪惊蛰的C值=5.63。
 举例说明：2088年惊蛰日期=[88×.0.2422+5.63]-[88/4]=26-22=4，3月4日是惊蛰。
 例外：无。
 春分日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：年数的后2位乘0.2422加20.646取整数减闰年数。21世纪春分的C值=20.646。
 举例说明：2092年春分日期=[92×.0.2422+20.646]-[92/4]=42-23=19，3月19日是春分。
 例外：2084年的计算结果加1日。
 清明节日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=4.81，20世纪=5.59。
 举例说明：2088年清明日期=[88×.0.2422+4.81]-[88/4]=26-22=4，4月4日是清明。
 例外：无。
 谷雨节日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.1，20世纪=20.888。
 举例说明：2088年谷雨日期=[88×.0.2422+20.1]-[88/4]=41-22=19，4月19日是谷雨。
 例外：无。
 立夏日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.52，20世纪=6.318。
 举例说明：2088年立夏日期=[88×.0.2422+5.52]-[88/4]=26-22=4，5月4日是立夏。
 例外：1911年的计算结果加1日。
 小满日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.04，20世纪=21.86。
 举例说明：2088年小满日期=[88×.0.2422+21.04]-[88/4]=42-22=20，5月20日小满。
 例外：2008年的计算结果加1日。
 芒种日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.678，20世纪=6.5。
 举例说明：2088年芒种日期=[88×.0.2422+5.678]-[88/4]=26-22=4，6月4日芒种。
 例外：1902年的计算结果加1日。
 夏至日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.37，20世纪=22.20。
 举例说明：2088年夏至日期=[88×.0.2422+21.37]-[88/4]=42-22=20，6月20日夏至。
 例外：1928年的计算结果加1日。
 小暑日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.108，20世纪=7.928。
 举例说明：2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，7月6日是小暑。
 例外：1925年和2016年的计算结果加1日。
 大暑日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。
 举例说明：2088年大暑日期= [88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。
 例外：1922年的计算结果加1日。
 立秋日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。
 举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。
 例外：2002年的计算结果加1日。
 处暑日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.13，20世纪=23.95。
 举例说明：2088年处暑日期=[88×0.2422+23.13]-[88/4]=44-22=22，8月22日处暑。
 例外：无。
 白露日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.646，20世纪=8.44。
 举例说明：2088年白露日期=[88×0.2422+7.646]-[88/4]=28-22=6，9月6日是白露。
 例外：1927年的计算结果加1日。
 秋分日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.042，20世纪=23.822。
 举例说明：2088年秋分日期=[8×.0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分。
 例外：1942年的计算结果加1日。
 寒露日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪=9.098。
 举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。
 例外：无。
 霜降日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.438，20世纪=24.218。
 举例说明：2088年霜降日期=[88×0.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。
 例外：2089年的计算结果加1日。
 立冬日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.438，20世纪=8.218。
 举例说明：2088年立冬日期=[88×0.2422+7.438]-[88/4]=28-22=6，11月6日是立冬。
 例外：2089年的计算结果加1日。
 小雪日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。
 举例说明：2088年小雪日期=[88×0.2422+22.36]-[88/4]=43-22=21，11月21日小雪。
 例外：1978年的计算结果加1日。
 大雪日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.18，20世纪=7.9。
 举例说明：2088年大雪日期=[88×0.2422+7.18]-[88/4]=28-22=6，12月6日大雪。
 例外：1954年的计算结果加1日。
 冬至日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.94，20世纪=22.60。
 举例说明：2088年冬至日期=[88×0.2422+21.94]-[88/4]=43-22=21，12月21日冬至。
 例外：1918年和2021年的计算结果减1日。
 小寒日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.4055，20世纪=6.11。
 举例说明：1988年小寒日期=[88×.0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6，1月6日小寒。
 例外：1982年计算结果加1日，2019年减1日。
 大寒日期的计算 [Y*D+C]-L
 公式解读：Y=年数的后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.12，20世纪C=20.84。
 举例说明：2089年大寒日期=[89×0.2422+20.12]-[(89-1)/4]=41-22=19，1月19日大寒。
 例外：2082年的计算结果加1日，20世纪无。

2.三伏中初伏的日期是怎样确定的？

　　"三伏(Dog Day)"是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。"伏"表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历(农历)气候规律，前人早有规定:"夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，"三伏"共三十天或四十天。
　　三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（三伏）的第一天。庚日是干支纪日中带有"庚"字的日子，如庚子、庚寅、庚辰……每年的《农村年书》中登载着这样的日期。
　　因第三个庚日、第四个庚日即为初伏和中伏的第一天，而每个庚日之间相隔10天，所以，初伏的时间为10天，末伏规定也是10天。中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天。每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的迟早不同，故中伏的天数也不相同，于是就了有些年份伏天30天，有些年份40天的差别。

3.2020年三伏天有40天？三伏天的日期是怎么确定的？

　　三伏天日期的确定是根据入伏的时间来算的，三伏分为初伏、中伏、末伏，一般是从过了“夏至”节气之后的第三个庚日开始，初伏为期十天，中伏为期十天或者二十天，末伏为期十天，2020年的三伏天为期四十天。进入三伏天之后就意味着进入了一年中最热的日子，气温高、闷热干燥等等，那么如何才能避暑舒服的度过三伏天呢？跟我一起来看看吧！
　　1、要注意及时补充水分，气温高人易出汗，人体水分易挥发，要及时补充水分，可以随身携带一个水杯，可以喝一些绿豆汤、菊花茶等来帮助降温下火。
　　2、饮食尽量保持清淡，营养结构要均衡，多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类、鱼虾等食物，并且夏季也应该多吃水果蔬菜，比如西瓜、西红柿、黄瓜、桃子、苦瓜等等，这些蔬菜水果不仅可以补充维生素等营养物质，还可以有效地帮助降温消暑。冷饮比如冰激凌、雪糕、冰镇饮料等食物要尽量少吃，这些食物只能短暂的降温，但吃多了会使人体消化功能受到影响，影响身体器官的正常运行，更容易导致中暑。
　　3、到户外时要做好防晒工作，涂好防晒霜、戴遮阳镜、遮阳帽、遮阳伞，尽量避免中午十二点出门，中午十二点是一天中气温最高的时间，若必须外出时，一定要做好防护，骑车可以戴好冰袖，穿好防晒衣等。
　　4、家里要常备好防暑药物，藿香正气水、藿香正气胶囊、仁丹、清凉油、风油精等，以免有身体不适时使用。
　　5、不要长时间待在空调房，空调温度二十四度是人体最适宜的温度，也不要对着电风扇猛吹，反而更容易引起身体不适。

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