情绪垃圾桶怎么做

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1.怎样拒绝做情绪垃圾桶

　　一次两次无所谓，次数多了就烦人了，我也在为这事苦恼。网上查了一些办法，有些还是蛮有用的，推荐一下：
1，不要情景带入，不动心。听了就听了，不要多想。很多时候喜欢倒垃圾的人并不是想解决问题，只是想找人宣泄一下。如果以道理劝说的话，一次两次还行，多了反而招怨。所以我们就当听故事，看风景，听了就过了，不要想太多，更不要联想到自己。不动心就没那么苦恼。
2，想办法转移。找一些有趣的话题或活动来转移对方的情绪。负面情绪像漩涡，让人苦恼却很容易随波逐流，深陷进去。自己跳出来需要力量和智慧。如果她跳不出来，我们就拉一把。准备点有趣的事，游戏，唱歌，她的其它兴趣等等，把注意点转移开。
3，还有一种是汲取经验教训，将其转化为自己的智慧。这要看情况，有些是某种遭遇带来的情绪垃圾，还可以适用。有些是无意义习惯性的抱怨。这就不太有用了。
4，尽量选择正能量较多的朋友。
5，自己尽量不要抱怨，每个人遭遇的环境都是自己言行思想的折射。遇到这样的情况，多半自己以前也多少有些抱怨（想想看，是不是？）。改掉这种负面习惯，遇事多想想正面意义，用感恩和知足面对生活，以后一定会越来越好！

2.怎么做负能量垃圾桶这种职业？

　　世界的多级分化，时代的快速变革，格局更替的日新月异，应运而生了一批又一批的新兴职业，比如说食物造型师、服装陪购师、起床唤醒师等等，让此间时代见证者感受到了奋力拼搏的动力，同时也承受着难以言说的压力。
　　而有这样一种职业，叫做心事倾诉师。
　　这份疏导心灵的工作所面临的压力确实是非常巨大。
　　其实，多数人上了一天的班都会感觉非常累，有时候连话都懒得说，任由内心的消极情绪在自我消解。
　　这时候别提听人抱怨了，自己都想找个倾诉对象，排排忧。
　　然而有一群人却不这么认为，他们化消极为正能量，煲鸡汤一样，持续输出自己的积极情绪。
　　就拿沈阳的刘小姐来说，她本身的工作是在饭店做服务员，但下班后仍未停下来，每天简直着做“心事倾诉师”，知心姐姐般安慰每个精神被白昼消磨殆尽的人们。
　　刘小姐表示，这份工作是每天费用是5.2元，包月是125元。曾有客户连续一个月让她晚上只发“晚安”两个字。
　　因此，有不少网友都表示看到了商机，于是纷纷投入到精神垃圾桶的工作中来。、
　　住在宜昌的李先生就是这样一位，他表示，因为自己是男生的原因。
　　愿意和自己倾诉的客户比较少，所以，每晚收到发牢骚的消息一般也不会很多。
　　但即便是这样，仍然给李先生的心灵造成困扰。
　　因为持续的接受负能量的输出，李先生自己的情绪也受到干扰，变得异常不稳定，而且非常抑郁。

3.为什么我们愿意当别人的情绪垃圾桶？

　　因为我们生活很可能会产生共鸣。可怜她们。更多的是我们是好朋友我们会为了安慰朋友们而心甘情愿的去当垃圾桶。只有这样才能说明她把你当了真朋友。而且在安慰别人的基础上也可以进行一些反思。如果自己以后遇见了这些事该怎么去做的更好。
　　         
　　如果你的朋友有情绪上的问题，你要尽快的开导他们。否则时间一长，真的会憋出病来。我相信每一个人都懂得这个道理。所以他们常常选择当垃圾桶，去为了他们的朋友可以有更好的事吧。而且情绪是可以相互影响的，如果你要有一个朋友，她的情绪很不好。不管她情绪不好，是否与你有关。她都可能会影响你的心情，但是把你的心情都带坏。所以我们需要把她从坏心情引导到好心情。那让我们如何去做呢？我相信最多的就是，当他们情绪垃圾桶。他们有更好的吐槽，发泄等等。让憋在他们心中的苦和闷，更好的发泄出来。所以我相信每一个人不管是为了自己的心情还是朋友的心情，都会选择当情感上的垃圾桶。
　　我相信还有很多人，抱着听故事的心态，去听他们对你的吐槽。因为真的有很多人很好热闹，认为一个朋友出了一件事情，我就是要知道，如果我要不知道我就心难受。有很多人会有这样的心理。所以他常常对她很难过的朋友说，你有什么不开心的事就说出来吧。让我给你排解排解。那我给你说道说道。让你的心情就会变得更好了。其实他虽然这样说，能帮助你排解心情。更多的是他抱着看热闹的心态去看待这个问题。即使经过了一系列的讲解，你的心情也有所好转。但是我感觉这种样子是不太正常的心理。
　　还有很多人天生就愿意给别人讲大道理。所以他自然愿意当别人情感上的垃圾桶。因为他可以给别人说教了。

4.如果你交的朋友只是把你当情感垃圾桶，你会怎么做？

　　每一个人都会交到许多的朋友。但很多时候，我们交的朋友，或许并不是真正意义上的朋友。如果对方只是把我当成情感垃圾桶的话，那我应该会冷静下来，重新审视我们的感情。
　　
个人觉得一般这种情况会有两种现象。一种是对方并不是故意的。对方其实也是很善良，品行很好的一个人，但因为他们自身的压力较大，情感问题较多，所以不得不找你倾诉。无意间造成了这种情感垃圾桶的现象。我觉得如果是这种情况的话，那就先表现的不要那么过激。这种朋友的关系还是可以尽量的去维护和维持的。
　　
首先，不论是谁，把你当成情感垃圾桶，都是一件不好的事情，我们要想办法去解决和改变。但如果对方对你来说也很重要的话，就尽量不要去破坏你们朋友的关系。你可以直接和他说清楚你的想法，或者以其人之道还治其人之身，你可以先把他当做情感垃圾桶。将这一行为付诸在他的身上。然后当他质问你或者对你不满的时候，你再将你内心的想法说出来。让他懂得设身处地的互相思考。
　　
当然了，如果以上方法并没有让他冷静下来，并没有让他意识到自己的不妥当的话，那我想这样的朋友不要也罢。能够遇到一个好的朋友，其实是非常难得的。友情也是非常珍贵和纯粹的。但如果对方连设身处地的彼此换位思考，都无法做到的话，那这样的朋友真的不能算是益友。
　　
如果多方面思考之后，确定对方不是益友的话，如果对方是比较优秀或者条件较好的人的话。个人建议，还是不要做一些过激的事，让你们两人反目。可以渐渐的远离她，冷淡你们的关系，毕竟做人留一线，日后好相见嘛。

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