属狗的人如何饮食养生

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生肖狗的健康杀手

内心焦虑压抑,常常产生失眠、头痛、心律不整,不喜欢运动,吃饱饭就坐下来,中年以后容易发胖,要放松心情常常运动,对健康才有帮助;还有,不要太常对人咆啸。

肖狗人要养好心包经

心包经就是保护心脏的，心包好心脏就好。如果心肌缺血，心脏就出现问题，容易导致胸闷、呼吸不顺畅、手脚无力、肩背酸痛和心律不整等症状。

戌时心包经最兴旺，可清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅，肖狗人可在此时段看书、听音乐，放松心情，释放压力。

适合生肖狗的瘦身美容按摩法

背部推拿对肖狗者是一种享受，功效在于缓解腰背酸痛，治疗腰背部肌肉损伤及痛经所致的腰痛，也能将多余的脂肪甩掉。平时应保持脊骨挺直才是减轻背部压力的基本要件，每天花点时间搓揉消除背部肌肉酸痛，如此，就可以达到解压、塑身的效果，让您身心全部放松，永保青春健康与活力。

生肖狗冬季养生小贴士

属狗的人容易在内心中有焦虑感。心情容易受到外界的控制。容易产生失眠、头痛、心律不整的情况，可以多采用饭后散步的方式。而不能不喜欢运动，久座伤肉，坐的时间过多对健康有损。

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