测试减肥成功你还差几步
- 作者: 神婆星座网小编
- 来源: 神婆星座网
- 2024-12-26
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夏天的步伐越来越临近,再也不能多穿衣遮肉肉啦。四月不减肥,五月徒伤悲,六月徒伤悲,整年徒伤悲,啧啧啧。每次嚷嚷着减肥,可是亲却没有毅力控制饮食加强运动锻炼,让体重像溜溜球一样忽高忽低,这不是健康的减肥方法啊。这个夏天,想知道自己离减肥成功还差几步吗?凭第一直觉快来完成下面的测试吧。
平时自己炒的菜是大概是什么样?
A我会用很多调味料,绝对色香味俱全。
B我自己不炒菜,一个人在家只叫外卖。
C只用清水煮菜吃。
D吃爸爸妈妈做的菜,我手艺不好。
答案下页!
A亲离减肥成功还差8步。
你平时吃饭比较油腻,口味重,遇到甜食咸辣口味的菜肴点心就会欲罢不能,一下子食欲大开。而且亲容易暴饮暴食,控制不住食量,这让肠胃负担增加,就容易便秘腹胀导致身体水肿不能及时排毒。亲犯了减肥的大忌啊。想要减肥成功,亲一定要多喝水,多喝普洱茶,勤做运动才行。
B亲离减肥成功至少还差20步,真的是蛮遥远的。
亲不仅不爱运动,而且还总是觉得运动会让身体越来越肥胖,体型越来越难看。亲特别喜欢吃主食,比如馒头,面包,披萨还有面条米饭等高热量淀粉类食物。你其实吃进去的都会转化成葡萄糖啊,一堆糖,还怎么瘦?亲一定要多看薄荷网,多百度豆瓣减肥知识,用一年的时间去健康减掉体重。
C亲其实已经减肥成功,也就是还有0步成功!
你吃饭非常清淡,少油水,这样减轻了肠胃负担,加快肠道蠕动有助于排毒。而且亲喜欢做瑜伽舞蹈等舒缓运动,这样可以保持线条完美曲线流畅。同时亲注重精油保养,在穴位和水肿部位涂抹精油,这样就加速血液循环。亲可谓是减肥瘦身小能手,用科学的方法逐步瘦身塑形减重呢。
D亲离减肥成功还有5步。
其实亲是可以成功减肥的,但是应酬多,就会难免摄入高热量食物。亲平时特别注重饮食,所以体重上升幅度并不是太高,一般还是可以维持在健康范围内。不过想要体重下降,就是一件难事,可以保持,但是减重并不理想。如果亲能够缩减应酬次数,相信亲一定会在短期内变成更瘦的美人花美男。
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