yoko星座特效减肥药

作者: 神婆星座网小编
来源: 神婆星座网
2024-12-27

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不要吃减肥药，抄减肥药对身体不好bai。有副作用。只要du每天早餐、中餐，饭后两小zhi时后到下一餐就餐这dao段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

　　我，吃了叫你多喝水，跟代谢没啥关系，只有大量崔尿素，减掉的只是水分，心悸头痛都是小意思，前一周一天能掉一斤，一周后开始反弹

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