如何治愈射手座抑郁症

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运动,运动,运动是射手的天职.我也是射手哦.

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　　太阳射手，也许你月亮在其他星座造成的。其实只一个太阳星座根本说明不了什么！你自己可以对照一下和射手的描述象么？每个人都有一个星盘，那是自己独一无二的个性！

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　　可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精神抑郁、焦虑，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

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　　这似乎不关射手座什么事吧？
长时间的紧张焦虑不管怎么样肯定是会很难受的，问题是你为什么要紧张焦虑~？
不把根源找出来，就算是射手座的老大出来也没用阿~

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　　你现在的反应有没有影响你的生活,如果有,那么我建议你可以去看看心理医生.
多包容自己,保护自己,做一些可以让自己快乐的事.

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