巨蟹座睡觉的姿势.

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1.十种动物睡觉的姿势

　　●象海豹喜欢在洒满阳光的海滩上睡觉。海豹属哺类动物。个头最大的海豹是象海豹，公的象海豹体长4～6米，体重2～3.6吨，母的小于雄性，体重约是雄海豹的一半。象海豹形似海象(Walrus)，区别在于无牙。2009年，美国阿拉斯加大学的科学家费尔班克斯发现，象海豹可以在反复潜水的同时进行它们的睡眠。
●狮子平均一天要睡18到20小时，有时甚至睡足24个小时。它们喜欢爬到树上或者缩进植被的荫凉里以躲避非洲大陆的炽热阳光。狮子需要充足的睡眠以应对醒来时要进行的爆发式的消耗极大的体力活动，如追捕猎物或接受挑衅。
●与棕熊和黑熊不同，北极熊并不冬眠。它们一觉能睡上7到8个小时。它们拥有厚厚的皮下脂肪，用以适应极地和冰海的寒冷。当然，为了能保持体温，它们也经常打个瞌睡。北极熊是世界上最大的陆地食肉动物，又名白熊。极熊的视力和听力与人类相当，但它们的嗅觉极为灵敏，是犬类的7倍，时速可达60公里，是世界百米冠军的1.5倍。
●土拨鼠经常在夜晚一大家子一块在地下洞穴睡觉。它们为了保暖，睡觉时常团成一团依偎在一起。而在陆地上，它们会在阳光下，坐着打个盹。土拨鼠，也有叫天竺鼠或旱獭的。土拨鼠平均体重为4.5公斤，最大可成长至6.5公斤，身长约为56公分。土拨鼠主要分布于北美大草原至加拿大等地区，与松鼠、海狸、花栗鼠等皆属于啮齿目松鼠科。土拨鼠主要以素食为主，食物大多为蔬菜、苜蓿草、莴苣、苹果、豌豆、玉米及其它蔬果为主，一天最多可以吃上五公斤的绿色蔬果。
●长颈鹿是哺乳动物中睡眠周期较短的，大概一天只睡2至4个小时。它们的脖子太长了，以至于对于它们来说，躺下然后再站起来都是一个漫长的过程，所以它们常常站着睡觉。这样一来，当有捕食者惊扰到睡眠时，它们能够迅速逃跑，而不必耗时在站起来上。当然，当它们感到绝对安全时，也会坐下来睡个舒服的觉。
●与狮子、老虎等猫科亲戚相似，家猫一天也能睡上18个小时。科学家认为这种睡眠模式是它们的野猫祖先残留下的特性——每日长时间的睡眠有助于它们保存精力以进行捕猎。
●河马常“组团”睡觉，一组成员最多能达到30头。它们一天能睡上16个小时。尽管河马是陆地哺乳动物，但是它们的夜晚大多在水下度过。成年河马一次能屏住呼吸在水下停留长达5分钟的时间。它们会间歇性的浮出水面深呼吸，然后再潜入水中，但是令人惊奇的是，这一切都是在睡眠中完成的。它们夜间浮出水面进行深呼吸的过程是在不醒过来的情况下自动进行的。当河马潜入水中时，它们的鼻孔闭塞、耳朵折下防止进水。
●狐狸平均一天能睡11个小时。与大众的认识不同，狐狸并不常在兽穴中入睡。它们常睡在地面上，并用自己毛发浓密的大尾巴紧紧裹住身体，还把鼻子埋在绒毛中，从而保持体温。图为一只熟睡中的北非大耳小狐，生活在北部非洲的撒哈拉沙漠，那里足够温暖，所以它们不需要用尾巴增加体温了。
●树袋熊又叫考拉、无尾熊、可拉熊，学名：Phascolarctos cinereus 英文：Koala bear来源于古代土著文字，意思是“no drink”。因为树袋熊从他们取食的桉树叶中获得所需的90%的水分，而它们只在生病和干旱的时候喝水。树袋熊每天18个小时处于睡眠状态。考拉是一种有袋目的哺乳动物，喜独居，一天绝大部分时间都在树上舒舒服服的休息。它们每天用来睡觉的时间能达到18至22小时。长时间的睡眠帮助考拉保存体能，用以消化纤维含量很高的桉树叶。
●羊每天仅睡4小时左右。它们经常以前腿盘曲，接近直立的姿势入眠。这样当有捕食者在它们打盹时靠近，就能够迅速逃走。当然，有时候它们也会昏睡般的躺下，就像图中的小羊羔那样。

2.从睡觉姿势看九种性格

　　这里整理出六种主要睡姿，并指出它们所反映出的人格特质。他说：“当我们醒着的时候都能感觉到自己的肢体动作，但我们第一次发现下意识的睡眠姿势也能表明我们的性格。有趣的是，这些姿势总是我们下意识的。”这六种睡姿分别如下：
 一、胎儿型(41%)：这是最常见的睡眠姿势，睡姿有如子宫内胎儿姿势。采取此睡姿的人外表强悍但内心敏感，初识陌生人时可能会害羞，但很快就会恢复自在。采取此一睡姿的女性人数是男性的两倍有余。
 二、圆木型(15%)：睡时身体的一侧着床，两手靠近身体。这型人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受骗。
 三、渴望型(13%)：睡时身体的一侧着床，两手向前伸出，有如在渴求些什么。这型人心胸开放，但也可能多疑而尖刻。他们不轻易做决定，可是一旦做出决定就不太会再更改。
 四、士兵型(8%)：睡时脸向上平躺，两手贴在身体两侧。这型人通常沉默拘谨，不喜欢大惊小怪，对自己和别人都要求甚高。
 五、自由落下型(7%)：面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹，胆子大，顾忌少，内心却可能有些神经质，脸皮很薄。他们不喜欢被人批评，也不喜欢极端的处境。
 六、海星型(5%)：脸朝上仰着睡，手脚伸开呈大字形。这型人愿意倾听他人并在必要时提供帮助，因此容易交到知心朋友。不过他们不喜欢成为团体中的目光焦点。
 不属于上述六种睡姿的受试者，或者会变换不同睡姿，或者不知道自己睡姿为何。
 伊德兹考斯基教授还研究了不同睡眠姿势对健康的影响。他得出结论，自由落下型对人体消化有好处，而海星姿势和士兵姿势更容易打鼾和做噩梦。
 研究还发现大多数人不可能改变睡眠姿势。只有5%的人说他们每晚睡觉姿势都不同。伊德兹考斯基教授发现，一只胳膊或一条腿伸出被外是英国人最常见的睡眠姿势，其次就是双脚从棉被底端伸出。另外，十个人中有一个人喜欢用棉被将自己全盖起来

3.十二星座的睡觉姿势，比比谁最销魂

　　白羊座：睡觉时，肚子朝下趴着睡的白羊，睡姿完全体现了羊羊的自信与固执。
金牛座：常常喜欢侧睡躺在胳膊上的牛牛，睡姿完全体现了其诚恳可爱，彬彬有礼的特点。
双子座：聪明伶俐、喜欢善变的双子，偏爱无拘无束的睡觉方式，所以睡姿神马的是怎样，根本不重要
巨蟹座：喜欢侧睡，卷缩身体骑着被子的蟹蟹，睡觉时总是有一种不安全感。
狮子座：常常喜欢大字型睡觉的小狮子，此睡觉姿势完全可以体现出其真诚热情的性格特点。
处女座：温文尔雅的处女座，一般用最正常的睡觉姿势才体现自己的个性。
天枰座：总会平躺四肢贴着身体睡觉的天枰，因为害怕寂寞与孤独。
天蝎座：自信，努力不懈的天蝎，喜欢侧睡，常常躺在床的一边……
射手座：热忱，会照顾人的射手，常常平躺着睡觉，喜欢双手枕在后脑勺。
摩羯座：睡觉时缺乏安全感的摩羯，不抱着东西，怎么能睡的着呢。
水瓶座：不喜欢受约束的水瓶，翘着二郎腿睡觉是最惬意的睡姿吧。
双鱼座：容易紧张的鱼鱼，睡觉时常常不自觉的卷曲一只膝盖，这样也许就不紧张了吧。

4.睡觉姿势代表人的性格，

　　这里整理出六种主要睡姿，并指出它们所反映出的人格特质。他说：“当我们醒着的时候都能感觉到自己的肢体动作，但我们第一次发现下意识的睡眠姿势也能表明我们的性格。有趣的是，这些姿势总是我们下意识的。”这六种睡姿分别如下： 一、胎儿型(41%)：这是最常见的睡眠姿势，睡姿有如子宫内胎儿姿势。采取此睡姿的人外表强悍但内心敏感，初识陌生人时可能会害羞，但很快就会恢复自在。采取此一睡姿的女性人数是男性的两倍有余。 二、圆木型(15%)：睡时身体的一侧着床，两手靠近身体。这型人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受骗。 三、渴望型(13%)：睡时身体的一侧着床，两手向前伸出，有如在渴求些什么。这型人心胸开放，但也可能多疑而尖刻。他们不轻易做决定，可是一旦做出决定就不太会再更改。 四、士兵型(8%)：睡时脸向上平躺，两手贴在身体两侧。这型人通常沉默拘谨，不喜欢大惊小怪，对自己和别人都要求甚高。 五、自由落下型(7%)：面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹，胆子大，顾忌少，内心却可能有些神经质，脸皮很薄。他们不喜欢被人批评，也不喜欢极端的处境。 六、海星型(5%)：脸朝上仰着睡，手脚伸开呈大字形。这型人愿意倾听他人并在必要时提供帮助，因此容易交到知心朋友。不过他们不喜欢成为团体中的目光焦点。 不属于上述六种睡姿的受试者，或者会变换不同睡姿，或者不知道自己睡姿为何。 伊德兹考斯基教授还研究了不同睡眠姿势对健康的影响。他得出结论，自由落下型对人体消化有好处，而海星姿势和士兵姿势更容易打鼾和做噩梦。 研究还发现大多数人不可能改变睡眠姿势。只有5%的人说他们每晚睡觉姿势都不同。伊德兹考斯基教授发现，一只胳膊或一条腿伸出被外是英国人最常见的睡眠姿势，其次就是双脚从棉被底端伸出。另外，十个人中有一个人喜欢用棉被将自己全盖起来

5.怎样睡觉姿势才正确

　　不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧， 
采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。 
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。 
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

6.怎样的睡觉姿势才最正确?

　　不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，
采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

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